ダイエット

 こんにちは!!

 最近、まったく 運動をしなくなったせいか 体重が増えてしまいました

 正直、かなりマズイことになってます

 仕事をしていて、おなか が苦しいです

 なので、ダイエットします!!

 現在 体重69.8㎏ 体脂肪26% 

 目標 体重64㎏ 体脂肪18%

 頑張りたいと思います!!

                                       大場 晴紀

 

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