アーカイブ: 9月 2020

ゴーヤ

 

朝夕はようやく凌ぎやすくなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

今年の夏は旬のゴーヤを料理する機会が多く、ゴーヤチャンプルー、

白ゴーヤのサラダ、ゴーヤの肉詰めなどを作りました。

 

ゴーヤの苦味成分であるモルルデシンは夏バテ改善の効果があります。

また、ビタミンCが多く含まれているので疲労回復や風邪の予防にいいですね。

ゴーヤのおかげで今年の夏を乗り越えられた気がします。

 

今後はゴーヤカレーやゴーヤの天ぷらを作ってみたいです。

 

夏バテは秋に出るともいいますので、皆様どうぞご自愛ください。

 

 

 

丸山

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ツーリング

 

夜風が心持ち涼しく感じるようになってまいりました。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

 

先日、友人と趣味のバイクで東京タワーに行ってきました。

夜に見る東京タワーは昼とは打って変わり

オレンジ色に輝きとても存在感があり、圧倒されます。

 

今はまだ携帯のカメラで撮影しておりますが

今後、一眼カメラでの撮影もチャレンジしてみたいと思っております。

 

 

夏の疲れが出やすい頃です。どうかご自愛ください。

福与

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